Оказывается, среди нас есть люди, которые умеют контролировать свои сны: осознав, что спят, они могут влиять на будущее развитие событий во сне и не просыпаться.

27-летний тернополянин Павел Кулинец несколько лет учится контролировать свои сновидения. Говорит, ему это удается.

- Конечно, не каждый сон у меня является осознанным, но достичь такого состояния у меня получается довольно часто, - рассказывает парень. - Главное, во сне понять, что ты спишь. Когда это поймешь, можно делать, что заблагорассудится. Учиться летать, поднимать автомобили, поджигать свое лицо и целоваться с красивыми девушками.

Павел читал книги о природе сна и изучал информацию на сайте tolkovaniyasnov.ru, сделав несколько выводов, которые помогли достичь состояния осознанного сна.

- Чтобы понять, что ты сейчас спишь, нужен какой-то толчок. Надо заметить какую-то деталь, которая подскажет тебе, что это уже не реальность, - говорит Павел. - Скажем, во сне невозможно разглядеть цифры на наручных часах и понять, который час. Также выключатели света во сне обычно не работают. То есть, если вы выключаете в комнате свет, но лампочка не выключается, посмотрите на наручные часы. Если не можете разобрать, что они показывают, значит, уже спите.

Однако понять, что спишь - мало. Многие люди, почувствовав, что они спят, просыпаются.

- Еще до того, как засыпать, нужно думать о том, что будешь делать, когда начнется осознанный сон, - говорит Павел. - Также очень полезно записывать свои сны. Скажем, первый мой осознанный сон начался как раз благодаря тому, что я записывал свои сновидения. Возле кровати я положил блокнот с ручкой и уснул с мыслью о том, что запишу следующий сон. Снилось, что иду по набережной, а там какие-то водопады. Но они текут почему-то снизу вверх. И к ним можно подойти по специальному помосту. Сразу подумал: «Ого, какой сон! Надо его записать!». И тогда понял, что сплю. И благодаря этому смог зайти еще под этот водопад и даже потом прыгнул в воду возле него. Позже управлять снами было уже гораздо проще.

По словам Павла, контролируемые сновидения - это интересно, однако могут быть небольшие проблемы.

- Когда всю ночь снится что-то невероятное, а ты еще и контролируешь все это, утром встаешь, будто спал всего каких-то два часа, - говорит Павел. - Поэтому нужно гораздо больше времени на сон. Поэтому устраивать себе «сеансы просмотра снов» следует нечасто.

Также, говорит Павел, если часто вмешиваться в сон, потом может быть трудно разобраться со своими воспоминаниями. Сны будут смешиваться с реальными событиями.